知恵袋まとめ。ワキガ対策でやったことは？
私は独身男性で32歳の時に化粧品会社の工場で梱包作業の仕事をしていました。工場は男性ばかりの事が多いのですが、私の職場は化粧品会社なので男性と女性が半数ずつでした。
そのため職場でも女性に対してのエチケットはしっかりしないといけませんでした。
若い頃は女性がいても何も気にする事なく仲良く仕事が出来ていましたが、30歳を過ぎた辺りから体臭が発生するようになってきました。
特にワキの臭いがすごく気になるようになってきて少しワキに顔を近づけるだけで臭いがしました。
その時ワキガになってしまったのかなと思うようになりました。
私の場合それほど強い臭いが発生しているわけではないので今のところ誰かに指摘されるということはありませんが、このまま放っておくて年齢を重ねるとともに加齢も始まってくるので臭いが強くなってしまうのではないかと不安になってきました。
特に女性に気づかれてしまったら避けられてしまうのは明らかでしかも社員全体にワキガだということがバレてしまったら会社にもいれなくなるので気づかれないように対策をしなければいけないとおもいました。
今すぐできるワキガ対策は入浴＋脇毛の処理＋食生活改善
とりあえず毎日の入浴は欠かしませんでした。
入浴した時は体全体をしっかりボディソープで洗って清潔を心掛けました。入浴後も保湿クリームを塗ってしっかりケアもするようにしました。
ケアする事によって臭いも半減すると思ったので毎日欠かさずするようにしていました。
ワキが臭ってしまうのはアポクリン腺から出る汗が皮脂が混ざり合う事によって臭ってしまうので汗に対しても気を使ってみる事にしました。
もちろんタオルでこまめに拭いたりもしていましたが、ワキのムダ毛を短くカットして通気性を良くしてみました。
ワキはムダ毛が生えているので蒸れやすいのも汗を掻く原因だと思ったので実践してみました。
食事に関しても脂質の多い食べ物はなるべく控えてみるようにしました。
肉類、揚げ物、ラーメンなどは特に脂質が多く臭いの原因になるので食べたいのですけど我慢して控えました。
それで大豆製品の納豆や豆腐を多く取り入れて体の調子を良くす事を心掛けてみました。
また飲み物もコーヒーやジュースを控えて緑茶を飲むようにしてみました。
緑茶はカテキンが多く含まれているので体に付いた脂肪を燃焼してくれる他に体の老廃物も排出してくれてダイエット効果と臭い対策の両方出来てしまうので毎日2～3杯飲むようにしました。
ワキガを改善するためには、以下の生活習慣の改善が効果的です
1. 日常の衛生管理を徹底する：毎日シャワーを浴びて、ワキの下をしっかり洗いましょう。また、石鹸や洗剤を使って汚れや臭いをしっかり落とすことが大切です。
2. ワキ毛の処理を行う：ワキ毛があると、汗や雑菌が溜まりやすくなります。ワキ毛の処理をすることで、清潔さを保ちやすくなります。自分に合った方法でワキ毛の処理を行いましょう。
3. 適切な制汗剤を使う：制汗剤を使うことで、汗の分泌を抑えることができます。市販の制汗剤や医師に処方してもらえる制汗剤を使用しましょう。
4. 食事の見直しを行う：食事によっても体臭は変わるため、食事の見直しも重要です。辛い食べ物や香辛料、脂っこい食べ物、アルコールなどは体臭を悪化させることがありますので、適度な摂取に留めましょう。
5. ストレスを軽減する：ストレスはワキガの原因の一つとされています。ストレスを感じた時は、適度な休息やリラックス方法を見つけることが大切です。
ワキガは個人差がありますので、上記の方法が効果的であるかは人によって異なります。ワキガにお悩みの場合は、皮膚科などの専門医に相談し、適切な治療方法を受けることをおすすめします。
生活習慣を中心にいろいろ対策してみたら汗を掻いた時にワキの部分が黄ばまなくなってきたので効果が出たのかなと感じました。
さらに継続していけば完全にワキガを解消出来るような気がしました。
デオドラントも併用して完全に臭いを失くしていきたいです。
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