ワキガを抑えるぞ！
結論から言おう。ワキガを抑えるために最低限すべき４つの対策は以下だ。
①食生活の改善
②入浴（湯舟に浸かる）
③脇毛の剃毛
④デオドラントの使用
それぞれ解説していこう。
①食生活の改善
臭いものとか不健康なものを食べると、口とかゲップとかも臭くなるじゃねえか？ワキガも同じように悪化してひどくなるんだよ。
僕たちの肉体は、僕たちが食べた食べ物で構成されてるんだ。臭いものや臭くなりやすいものを食べてると体も臭くなるんだ。
真剣にワキガ対策するなら食生活の改善はしっかりやろうな。
↓具体的にどういった食べ物に気を付けるべきかは以下記事を読んでくれ！
⇒●ワキガが悪化する食べ物6選。ひどくなる奴はラーメンと酒が好き。食生活を見直せ！
②入浴（湯舟に浸かる）
僕みたいに臭いオジサンになりたくなかったら、お風呂はシャワーで済まさずにしっかり湯舟に入ることだ。
「シャワーで済まさず、しっかり湯舟に入る」＋「脇の下はたっぷりの泡で優しく洗う＋2度洗い」を意識しよう。
⇒●ワキガが超改善する「洗い方」と「風呂上がりのアレ」。シャワーだけで済ませてないか？
③脇毛の剃毛
ワキ毛があると、汗や雑菌が溜まりやすくなる。ワキ毛の処理をすることで、清潔さを保ちやすくなるんだ。
僕はツルツルに剃ってるぞ！
自分に合った方法でワキ毛の処理を行いましょう！
④デオドラントの使用
どんなに対策してもワキガの臭いは完全に消えることはない。
最後はデオドラントでしっかりケアしていくことが大事だ。
オススメは海外の最強制汗剤を使うこと。「日本の市販制汗剤」と「海外の最強制汗剤」ではそもそも作用のメカニズムが異なるんだ。
⇒●ワキのニオイ対策デオドラントおすすめランキング5選[最強デオドラント]
以下、自分のワキガ対処法をしっかりと考察している方の意見を引用する
↓↓↓
ワキガを抑えるための対処法は？
私は30代の工場勤めの会社員（男性）です。ワキガに悩み始めたのは２０代前半、新卒として就職を始めてからになります。
当時の私は工場の上司に嫌われていたので、心身共に激しいストレス環境になり、ワキガが発症しました。
上司は資材管理畑の人でしたが、技術畑の工場の課長に左遷されたので、現場の新人より無知なことやその影での嘲笑へのストレスのはけ口が、現場の新人でも媚びるのが下手な私に向かったと思われるので、私ももう少し社内営業をすべきだったと反省しています。
会社でのストレス、それを発散する為の娯楽と酒と睡眠不足のせいでワキガになったのは自業自得とも云えますが、ネットで調べてみると、日本のワキガ人口は約１０％と云われており、花粉症人口の２５％と比べると少ないまでも、一般的に見たらそれなりに居るのが分かります。
しかしそこまで周囲がワキガ臭くないのは何故だろう？と思い調べ、体験したことがこれになります。
１・ワキガは精神的原因と肉体的原因がある
２・完治が無理でも対策はある
３・対策がデメリットになる場合がある
ワキガは精神的原因と肉体的原因がある
精神的な理由はストレスですが、これは日々の生活の中で、自分が嫌だと思ったことが積もり積もって限界に達すると、コップから水が溢れるようにしてワキガ臭が発生します。
だからこの場合のワキガは、精神的にストレスが少ない場合は発生しませんが、限界点に達したら発生します。
その場合は出来るだけ早く、洗面所などで脇の下を濡れタオルで拭いてあげるのが大切です。この際に、汚い手で吹くと雑菌が脇について悪臭発生の原因になるので、旅行者向けの小型の液体石けん等を持ち歩いてると安心かも知れません。
肉体的な理由は、栄養不足や睡眠不足に食事があります。この場合、栄養バランスの改善と１日最低６時間程度の睡眠を１週間~１ヶ月も続けていれば改善されます。
食事に関しては、肉食が多いと「血が臭くなり」それがワキガの強化に繋がるので、毎日肉食をせずに２日に１回程度にすべきです。黒人のワキガ率１００％、白人のワキガ率８０％、というデータがあるのは、肉食文化が背景にあるからです。
地味に「即効性のある対策はワキゲを剃る」ことです。とにかくやればその効果が分かります。デメリットは数日おきに剃る必要があることですが、どうしてもワキガを気にする人は絶対に剃っておくべきです。
わきがは完治が無理でも対策はある
今はワキガの手術に保険適応可能なのがありますが、それでも駄目、という場合は対策です。そもそもワキガとは、アポクリン腺から出る汗をワキガ菌が分解・繁殖して、ワキガ臭が発生するものなので、この雑菌を抑えるのが重要になります。
その為にするべきこととは、清潔な衣類を身につけること。室内を清潔にすること。これが地味に重要になります。
ワキガが改善！ただしやりすぎは逆効果も
ワキガが対策で様々なデオドランドがありますが、ここでワキガ初心者がやりがちなのが「多用して香水のように振りまくこと」です。
これは電車内等の閉鎖空間において、逆効果になるのであまりお勧めできません。デオドランドはあくまで抑えるのが目的ですからね。さらに汗吹きシートには除菌効果付きがありますが、消毒液臭が強くなるので要注意です。
以上のことから、心身共にストレスを減らし、清潔な環境を心がけ、過剰な対策をしないこと、必要以上に意識することで、それがストレスになり、ワキガに繋がる可能性があります。
そして「自分のワキガ臭くない？」と周囲に聞かないこと。ある程度は臭いのが当然で、それを周囲が黙る優しさを無下にしては、ワキガ臭い人ではなく、行動が臭い人、と思われてしまいます。
どんなものだって付き合って行く必要があるのなら、ストレスが無いように付き合うのが一番！
⇒●ワキのニオイ対策デオドラントおすすめランキング5選[最強デオドラント]
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